СПОРТИВНЫЙ РЕБЕНОК ИЛИ КАКУЮ СЕКЦИЮ ВЫБРАТЬ
Спорт – это полезно. В первую очередь, он укрепляет иммунитет. А об этом мечтают, конечно же, все родители
Ежегодно 7 апреля во всем мире празднуется День здоровья! Здоровье играет очень важную роль в жизни каждого из нас. Вести здоровый образ жизни в наше время — не только полезно, но и модно. Спортивные школы, секции, кружки — как сделать правильный выбор? Главное — это помнить, что занятие спортом пойдет ребенку на пользу, если это будет ему действительно нравиться. Итак, сегодня мы поговорим о самых популярных спортивных увлечениях современных детей.
Самбо
На занятиях дети развиваются физически. Овладевают навыками самозащиты, у них формируются такие качества как ловкость, быстрота, гибкость, координация, умение ориентироваться в пространстве, выносливость и сила. Данный спорт не имеет возрастных границ. Существуют различные программы обучения — для детей 5 лет, например, и взрослых. Достигнуть результата можно всегда, главное — желание.
Плавание
В этот вид спорта, развивающий легкие и мышцы, берут детей уже с 2−3 лет. Плавание всегда считалось оздоравливающей и общеукрепляющей дисциплиной в спорте. Плавание поможет укрепить глубокие мышцы спины и пресса, что очень важно для лечения и профилактики различных проблем с позвоночником, от которых страдают дети и взрослые.
Большой теннис
Этот вид спорта дает ребенку общее физическое развитие, развивает координацию движений. Особенно хорошее влияние он оказывает на тех, у кого есть проблемы со зрением. Во время игры необходимо постоянно сосредотачивать внимание на мяче, поэтому ребенок будет задействовать не только мышцы тела, но и мышцы глаз.
Карате
В переводе «карате» означает «пустая рука», то есть указывает на способность голыми руками противостоять любому противнику. Карате развивает координацию, гибкость, ловкость и силу. С помощью этого восточного единоборства дети учатся концентрироваться, управлять эмоциями и направлять свою энергию в нужное русло. Профессионалы рекомендуют заниматься карате, начиная с 5−6 лет.
Гимнастика
Тренирует выносливость, улучшает работу нервной системы, значительно ускоряет поток крови и активизирует обменные процессы. Регулярные занятия формируют у детей хорошую осанку. Движения детей становятся более скоординированными, они с каждым днем все лучше чувствуют свое тело в пространстве.
Будьте здоровы!
Интересное по теме
ДЕТИ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ И КАКАЯ ОНА БЫВАЕТ
