Правильное питание для детишек и ми-ми-мишек

Заставить детей есть полезный суп родители пытались во все времена. Подозреваем, что даже в эпоху палеолита какая-нибудь пещерная мама пыталась запихнуть в рот своему ребенку ложку бульона из свежепойманного мамонта. А папа-неандерталец прыгал вокруг и издавал развлекающие детеныша звуки. Возможно, так появились первые народные песни и танцы. Однако проблема с супом осталась, так и не получив однозначного решения.

В эпоху коллективного советского воспитания детей пытались убедить съедать все дочиста, рассказывая им истории про «Общество чистых тарелок». Попасть туда было сложнее, чем вступить в пионеры. А выгоды никакой — даже красный галстук не полагался. В общем, развод чистой воды с давлением на зарождающуюся совесть.

Ну, а нынешним юным личностям, вооруженным крутыми гаджетами уже в «горшковом» возрасте, вообще ничто не указ. Тем более, что вокруг пруд пруди всевозможных снеков, печений, сладостей, чипсов и сухариков. А поход в Макдоналдс — это вполне осуществимая экскурсия в рай.

_{ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО: СКАЖИ НЕТ ФАСТ-ФУДУ}

Но, несмотря на все вышесказанное, у нас есть несколько советов для мам, которые еще не отказались от мечты накормить ребенка чем-нибудь полезным. Тем же супом.

Совет № 1 «Завеса тайны над положительным примером». Попробуйте превратить процесс приготовления еды, а также ее последующее употребление, в интригу для ребенка. К примеру, пока вы варите суп, не просто бросайте в него различные ингредиенты, а приговаривайте: «А сейчас мы добавим немного силы (кидаем картошку), немного смелости (кидаем морковку) и чуточку красоты (кидаем укроп и петрушку)!». В случае, если у вас девочка, красоты можно кинуть побольше.

_{КАК УБЕДИТЬ РЕБЕНКА, ЧТО СУП — ЭТО ПОЛЕЗНО И ВКУСНО}

Когда все готово, зовете добровольца в лице папы. Отхлебнув вашего «волшебного» супчика, он должен продемонстрировать пополнение своей силы и смелости. Допустим, храбро вынести мусорное ведро или сразиться с пылесосом. Полагаем, ребенка эта ситуация, как минимум, заинтригует. И он рискнет попробовать ваш супер-суп.

Совет № 2 «Спасение утопающих». Для осуществления этой миссии нам понадобится тарелка с интересным рисунком на дне. Лучше всего, чтобы там был изображен какой-то любимый персонаж вашего ребенка — из книжки или из фильма. Посадив дитя перед полной тарелкой, расскажите ему короткую, но жалостливую историю о том, что зайчик (или ежик, или Человек-паук) случайно свалился в суп. И в настоящее время уже опустился на дно и практически утонул. Но его можно спасти, если быстро-быстро все съесть. Но сразу предупреждаем, что совет этот, как правило, одноразовый. Вторично может не сработать. На крайний случай, закупите набор тарелок с разными картинками.

Совет № 3 «Мультгерои-спасатели». Одно дело, когда про полезную еду рассказываете ребенку вы, и совсем другое — когда это делают его любимые мультгерои. Во-первых, у них это получается веселее и ненавязчивее. А, во-вторых, они все доказывают личным примером. Вы, конечно, тоже можете на глазах наследника съесть тарелку супа, но давайте ориентироваться на гарантированный результат. Все просто — показываем ребенку подходящий по теме мультфильм, например, эпизод «Несовременная еда» из сериала «Ми-ми-мишки». А потом ненавязчиво произносим фразу типа «А у нас сегодня супчик точь-в-точь, как у Тучки!». Поверьте, от пары пробных ложек ребенок точно не откажется.

Так что воспользуйтесь одним из наших советов, и вы получите полезно упитанного и правильно воспитанного ребенка без ущерба для собственных нервов.

Приятного аппетита и просмотра!


Интересное по теме:
Овощи: любить или не любить
Полезный завтрак для вундеркинда