СТОП ПРОСТУДА! ЗАМЕТКИ ЗАБОТЛИВОЙ МАМЫ
Кашель. Простуда. Грипп. Именно с ними у нас ассоциируется осеннее-зимний период. Холодная пора – время, когда болеют дети – час хлопот и печали. Но, постойте! А как же плетение венков из опавшей листвы, пускание корабликов по лужам, игра в снежки? Эти развлечения нельзя пропустить! Подарите ребёнку простые житейские радости, а мы подскажем, как его уберечь от болезней
Апп-чхи! Апп-чхи! О, какая прелесть, только простуды сейчас не хватало. Впрочем, на что ещё можно рассчитывать в это время года.
Главное, чтобы малыш не заболел.
Как ты только его не прячешь от простуды: сокращаешь длительность прогулок, с ног до головы укутываешь в одежду, пытаешься исключить любой сквозняк, но вот не задача — не помогает. А в чём дело? Все знают, что у детей очень слабый организм (особенно 3−5-летнем возрасте), но упрямо пытаются создать для них «тепличные» условия, далёкие от реальной среды. Только, мало кто задумывается, а как же ребёнку развивать иммунитет? Нужен опыт борьбы и побед. Болезни — естественные процессы для детского организма, который со временем обязательно научится распознавать вирусы и оказывать им успешное противодействие.
Простуду можно напугать. Нет, не большим количеством пилюль! Достаточно придерживаться простых правил и риск заболеть в разы станет меньшим.
Что нужно делать:
- Мыть руки детям как можно чаще. ОРЗ и ОРВИ страх, как боятся водных процедур.
- Прятать детвору от холода, но не особо усердствовать с одеждой. Горки, догонялки, качели-карусели — малышам не нужно так много одежды, как взрослым, — активный образ жизни им не позволит замёрзнуть.
- Одевать в дождь шапку и сапожки.
- Поменьше бывать в многолюдных местах. Школа и садик не в счёт — дети привыкают к микробам, которые циркулируют в их коллективе, но быстро сдаются под натиском новых вирусов.
- Ни в коем случае не исключать прогулки. Они помогут закалиться, да и болезнетворных микроорганизмов на свежем воздухе в разы меньше, чем в любой комнате.
- Максимально приблизить к оптимальной температуру воздуха в жилище (21−22°С — днём, 17−18°С — ночью). Слизистая носоглотки пересыхает, если дома слишком тепло или сухо. Тогда же и снижается сопротивляемость болезням.
- Кормить детей луком, чесноком, мёдом, продуктами, богатыми на белок и кальций.
- Всем больным носить маску.
Не бойтесь простуд — они дают иммунитет, будьте предусмотрительны и они не подступят к вашему ребёнку.
