Чтоб сказать болезни «нет», повышай иммунитет!

С наступлением осенних холодов вирусы и простуды активно способствуют тому, чтобы в школах и детских садах количество детей на один квадратный метр сокращалось до минимума. Мальчики и девочки лежат в кроватях, сражаясь с болезнями. И попутно отражают атаки родителей, которые пытаются запихнуть в них горькие таблетки или еще что-то невкусное, но «его-надо-выпить-если-не-хочешь-в-больницу».

Чтобы не доводить ситуацию до подобной крайности, мамам и папам стоит задуматься о том, как повысить иммунитет своего ребенка. И многие, конечно же, задумываются. Вот только мнения по поводу того, какие способы повышения иммунитета лучше, зачастую расходятся.

^{3 НЕТРИВИАЛЬНЫХ СОВЕТА КАК УБЕДИТЬ РЕБЕНКА СКУШАТЬ СУП (ИЛИ ЧТО ОН ТАМ У ВАС НЕ ЕСТ)}

Опять же, многие продукты, гарантированно повышающие иммунитет — лук, чеснок, мед и лимон — далеко не всегда детям подходят. Кому-то — из-за аллергических реакций, а кому-то — из-за стойкого неприятия их специфического вкуса. Но ведь на этих «монстрах иммунитета» свет клином не сошелся!

Мы посмотрели несколько родительских форумов, пытаясь узнать, какими средствами папы и мамы повышают детский иммунитет, и как на это реагируют дети. И выбрали посты с самыми популярными методами. Орфография, а также вся боль и радость авторов сохранены.

Мама Татьяна, сыновьям 4 и 7 лет: Тут важно, насколько любят ваши детки травушку. Мои жуют ее почти круглый год. Когда мы были у бабушки, то с утра пучок зелени съедали — мята, петрушка, укроп, базилик. По листику, по веточке. Не противно и полезно, лучше всяких комплевитов.

Мама Наталья, дочке 6 лет, сыну 4 года: А моя старшая дочь зелень не ест категорически! С трудом заставляю ее по одному листочку съедать петрушки или лука. И фрукты не любит, и орехи не ест. Уже когда заболеваем, начинаем покупать витамины или БАДы для повышения иммунитета.

Мама Марина, сыну 5 лет: Мой сынуля тоже долго категорически не ел фрукты, лет до четырех. А потом в деревню к родственникам поехали, там с местными мальчишками бегал и все распробовал — и ягоды, и фрукты, прям с деревьев и кустов уминал. С тех пор ест с удовольствием.

Мама Елена, сыновьям 3 и 6 лет: У меня старший сын в два-три года ел сырой лук и чеснок — за ушами трещало!.. А потом пошел в садик и перестал. Но я верю в лучшее, что опять полюбит.

Мама Елизавета, дочке 3 года: Иммунитет ребенка можно повышать закаливанием и неперекутыванием — на это аллергии еще ни у кого не было!

Мама Лилия, сыну 4 года: Пыльцу цветочную кушает мой спиногрызик. Болеем редко (тьфу-тьфу-тьфу!). Что касается закаливания — я против! Не могу объяснить, почему, но меня пугает вид босых ног в зимнее время.

Мама Александра, дочери 5 лет: Кто-нибудь пробовал реально начать закаливать? Хорошо, конечно, если начали с младенчества. А если хотим сейчас, в пять? Пока пробуем маленькими «шажочками» — ходим без тапочек. То есть, как и раньше, но без моих окриков «Надень тапочки!». Авось к весне сможем и обливания начать.

Мама Наталья, сыну 5 лет: Можно попробовать закаливание, но это сами смотрите, ведь некоторые дети и мамы панически боятся. Я ребенка закаляю холодной водой. Он быстро привык, сам просился под холодный душ, потому что ещё больше ему нравился процесс интенсивного обтирания полотенцем.

Папа Леонид, сыну 6 лет: Самое эффективное средство, ИМХО — утренняя зарядка. Пусть папа или дедушка, или любой другой взрослый, заставит себя вставать на 40 минут раньше и выйти с ребенком на пробежку. Ощущение праздника и у вас, и у него. Хоть как-нибудь, трусцой ленивой начните. А по окончанию пробежки ручками-ножками помахать, поприседать и — в душ горячий. А завершаем холодным душем. Врубить на полную, забежать под него, досчитать громко до пяти и выбежать. Ни один, даже самый болезненный ребёнок, от такого не простудится. Когда это войдёт в привычку, увеличьте время и интенсивность пробежки, а также время холодного «забега» под душ. Тогда к зиме, глядишь, захотите и по снегу побегать!..

Мама Алина, сыну 3 года: Я даже не заморачивалась по поводу закаливания, а получилось, что закалили. Многое еще зависит и от образа жизни родителей. Вот я, например, очень не люблю жару. Всю зиму у меня открытое окно в комнате. Сын родился в январе, я его принесла с роддома в комнату с открытым окном. Так и прожили всю зиму. А мороженое мы едим с 3-х месяцев. Макала соску в мороженое и давала ребенку… Всем здоровья!

Интересное по теме:
Дети и здоровый образ жизни
Овощи: любить или не любить