15 «красных флагов» в поведении подростка

В жизни каждого родителя подростка рано или поздно наступает этот страшный момент: когда-то милый, невинный ребёнок внезапно превращается в угрюмого, закатывающего глаза, хлопающего дверью тинейджера, и остаётся только гадать, что только что произошло и какой конкретно фактор его расстроил.

Всё дело в том, что в определённом возрасте — обычно в районе 11−13 лет, но у всех по-разному — на ребёнка сваливается всё и сразу: гормоны, давление со стороны сверстников, учителей и родителей, физические новшества и эмоциональный рост, что приводит к значительным изменениям в поведении и в том, как тинейджеры себя чувствуют.

Несмотря на то, что в этом возрасте с подростками особенно трудно, именно такие «красные флаги» помогают родителям распознать более серьёзные проблемы на раннем этапе. Тлум.Ру собрал 15 «красных флажков» в поведении подростков, на которые стоит обращать внимание.

Красные флаги

Что это вообще такое? Красными флагами в Интернет-пространстве обозначают тревожные звоночки, индикаторы того, что нужно обратить внимание на проблему. Традиционно флаги красного цвета использовали, чтобы предупредить об опасности — в Интернете это значение оставили и стали использовать в психологическом смысле.

Примерный список выглядит так:

1. Самоизоляция, особенно чрезмерная;
   
   
2. Избегающее поведение;
   
   
3. Нарушение режима сна;
   
   
4. Падение успеваемости;
   
   
5. Перепады настроения или повышенная капризность;
   
   
6. Чрезмерная раздражительность;
   
   
7. Агрессивное поведение;
   
   
8. Слишком явное и активное бунтарство;
   
   
9. Потеря интереса к занятиям, которыми ребёнок когда-то наслаждался;
   
   
10. Внезапная потеря или резкое увеличение веса;
    
    
11. Чувство бесполезности или безнадёжности;
    
    
12. Отсутствие личной гигиены;
    
    
13. Экстремальные диеты, отказ от еды;
    
    
14. Рискованное сексуальное поведение;
    
    
15. Желание прикрывать руки даже в очень жаркую погоду.

Каждый из этих предупреждающих знаков может иметь несколько причин. Поэтому не делайте поспешных выводов, если заметили один или два, а вот большое их количество может говорить о серьёзных проблемах. Некоторые виды поведения также можно считать типичным для подростков. Например, лёгкие перепады настроения от хорошего до плохого и наоборот — в пределах нормы, а вот резкие, радикальные смены — нет.

Чего стоит опасаться?

№ 1. Депрессии

Депрессия — не выдуманная проблема и не попытка подростка привлечь к себе внимание, это настоящая болезнь, которую диагностирует профессиональный врач. Вот некоторые распространённые признаки клинической депрессии у подростков:

1. Слишком много или слишком мало сна;
   
   
2. Потеря интереса к некогда любимым занятиям;
   
   
3. Отсутствие вовлечённости в повседневную жизнь;
   
   
4. Потеря аппетита;
   
   
5. Хронически плохое настроение;
   
   
6. Изоляция от членов семьи или друзей;
   
   
7. Суицидальные мысли или разговоры о самоубийстве.

Если вы заметили эти признаки или резкие изменения в поведении, обратитесь за помощью к специалистам в области психического здоровья, которые смогут правильно их диагностировать.

№ 2. Селфхарм

Селфхарм или самоповреждение — не менее серьёзная проблема, свойственная подросткам (и не только им), испытывающим психологические трудности. Это прямое и преднамеренное причинение себе телесных повреждений без суицидального намерения. Селфхарм обычно включает в себя порезы, чтобы уменьшить негативные эмоции или в качестве крика о помощи. Вот его признаки:

1. Скрытие кожи, например, ношение одежды с длинными рукавами в жаркий летний день;
   
   
2. Необъяснимые раны или шрамы, часто в виде узоров;
   
   
3. Самоизоляция в одиночестве в течение долгого времени;
   
   
4. Попытки прятать при себе острые предметы — ножи, бритвенные лезвия и другое;
   
   
5. Самокритика;
   
   
6. Чувство беспомощности или безнадежности.

Селфхарм может являться одним из симптомов серьёзного психического заболевания, так что незамедлительно обратитесь к специалисту, если обнаружите, что подросток этим занимается.

№ 3. РПП

Резкие изменения веса в большую или меньшую сторону являются частыми признаками расстройств пищевого поведения, таких как нервная анорексия и нервная булимия — но есть и множество других, так что лучше обратиться к специалисту за постановкой диагноза.

Основными признаками расстройств пищевого поведения являются:

1. Постоянные попытки измерить вес или посчитать калории;
   
   
2. Сильный страх набрать вес;
   
   
3. Отказ от еды и жестокие диеты;
   
   
4. Негативный образ собственного тела.

Многие девочки-подростки (не только они, но, по статистике, на девочек возлагается больше ожиданий в плане их внешнего вида) обеспокоены избыточным весом и могут неправильно питаться. В целом это обычное поведение для подростков, но грань между попыткой «соответствовать» и настоящим расстройством всё же достаточно заметная. Не стесняйтесь поговорить с врачом, если у вас есть какие-либо сомнения.

№ 4. Злоупотребление запрещёнными веществами

Употребление несовершеннолетними алкогольных напитков строго запрещается в России — однако это не значит, что некоторые не находят способа их достать. И это уже не говоря уже о запрещённых веществах, за хранение и сбыт которых можно получить уголовный срок. Тем не менее, некоторые подростки балуются веществами, которые им не предназначены. Если родители смогут распознать потенциальные тревожные сигналы, беды можно будет избежать:

1. Отсутствие личной гигиены;
   
   
2. Красное лицо, налитые кровью глаза или запах алкоголя изо рта​;
   
   
3. Сильные перепады настроения;
   
   
4. Раздражительность;
   
   
5. Трудности с концентрацией внимания в школе или выполнением заданий;
   
   
6. Скрытное поведение, например, длительное прятание в ванной или спальне.

№ 5. Абьюзивные отношения

Как бы родителям ни казалось, что их детям рано вступать в отношения, не получится (да и не нужно!) оградить их от этого — а также от манипуляций и другого негативного опыта, которые могут сопровождать весь процесс. Пусть бдительность родителей играет весомую роль в выявлении любых признаков абьюза в поведении людей, окружающих ребёнка, не менее важно рассказать ему о потенциальных предупреждающих знаках, чтобы он учился выявлять их самостоятельно.

Для многих подростков отношения на свиданиях являются новым опытом, и им нелегко понять, что представляет собой насилие. Вот некоторые виды насилия, о которых подросткам стоит знать:

1. Домогательства и принуждение к сексуальным отношениям;
   
   
2. Контролирующее поведение (отслеживание перемещений, чтение переписок, требование паролей от социальных сетей);
   
   
3. Эмоциональное насилие, например, оскорбления, манипуляции и другое.

Полноценная оценка у врача или эксперта по психическому здоровью — лучший и наиболее эффективный способ определить, являются ли тревожные сигналы в подростковом поведении признаком психического расстройства. Берегите ментальное здоровье — своё и ваших детей!

Интересное по теме:

КАК ПОМОЧЬ ДЕТЯМ ПОЛЮБИТЬ ЧТЕНИЕ

Читайте также:
7 способов помочь ребёнку лучше запоминать информацию
15 вопросов от детей: как на них отвечать